Полнолуние, самочувствие и смерти: есть ли связь и что выяснили учёные
Несколько тревожных известий подряд, бессонная ночь, ухудшение самочувствия – и взгляд невольно обращается к небу: не полнолуние ли? Когда уходят знакомые люди, особенно хочется найти объяснение совпадениям. Учёные тоже задавались этим вопросом – и проверяли его на тысячах случаев. Однако сон, приступы и смертность рассказали разные истории.
Повод разобраться появился прямо сейчас. 26 октября 2026 года примерно в 07:12 по Москве, или в 08:12 по времени Балаково, наступит полнолуние. Уже вечером 25 октября лунный диск выглядит практически круглым. Но означает ли это начало каких-то опасных для здоровья суток?
Правда ли, что в полнолуние чаще умирают?
Убедительного подтверждения общей закономерности нет. В австралийской работе исследователи сопоставили ежедневные сведения о смертях и рождениях с лунным календарём за 29 лет – с 1975 по 2003 год. Анализ охватил 10 592 дня: статистически значимого изменения числа смертей в полнолуние не обнаружили.
Проверяли и тех, чья жизнь особенно уязвима. В исследовании с данными о 4 387 пациентах реанимации сравнили смертность в трёхдневный период около полнолуния и в остальные дни. Значимой разницы не оказалось. Похожий результат получили авторы опубликованной в 2025 году работы: десять лет наблюдений в паллиативном отделении немецкой университетской клиники не выявили связи между фазами Луны и ежедневным числом смертей.
Это не означает, что любые возможные лунные эффекты изучены окончательно. Однако утверждать, будто перед полной Луной люди массово уходят из жизни, эти данные не позволяют. Несколько печальных известий в одном городе сами по себе тоже не доказывают всплеска смертности.
Почему совпадение кажется закономерностью
Представим знакомую ситуацию: за несколько дней приходят сообщения о смерти людей, которых многие знали. На фоне переживаний человек замечает яркую Луну и связывает события. Такое объяснение кажется особенно убедительным, если похожий случай уже вспоминается из прошлого.
Но для проверки нужны и другие сведения: сколько полнолуний прошло без подобных известий, сколько смертей произошло в остальные дни, когда именно умер человек, а когда об этом стало известно. Дата некролога или похорон может не совпадать с датой смерти. Без этого сравнения мы видим лишь часть картины.
Есть и простая арифметика. Если считать «временем полнолуния» три дня до него, сам день и три дня после, получится семь суток – почти четверть лунного месяца. Даже без какой-либо связи на такой промежуток будет приходиться немало событий.
А вот со сном всё интереснее
Исследования сна дают неодинаковые результаты. В небольшой лабораторной работе 2013 года около полнолуния участники в среднем засыпали на пять минут дольше и спали на двадцать минут меньше. В исследовании 2021 года также обнаружили более позднее засыпание и сокращение сна в дни перед полной Луной.
Однако другие исследователи не смогли подтвердить значимое влияние лунных фаз на сон, в том числе в крупной популяционной работе. Поэтому фраза «в полнолуние все плохо спят» была бы преувеличением. Возможная связь остаётся предметом изучения, а наблюдение за сном ещё не доказывает влияния Луны на смертность.
«Но у моей кошки именно тогда случались приступы»
Владельцы животных тоже замечают повторения: питомец беспокоится или переносит приступы примерно в одни и те же дни месяца. Такие наблюдения заслуживают внимания. Более того, их уже пытались проверить научно.
В исследовании 2011 года проанализировали 2 507 эпилептических приступов у 211 собак и кошек. Учёные сравнивали их частоту с фазами Луны и степенью освещённости её диска. Статистически значимой связи не нашли, хотя общая выборка не позволяет отдельно и окончательно ответить на все вопросы о кошках.
Личный опыт от этого не становится выдумкой: приступы действительно могли совпадать с полнолунием. Но установить причину по одному совпадению или даже нескольким повторениям нельзя. Для проверки нужен длительный дневник всех приступов, включая случившиеся в другие фазы, и сведения о полнолуниях без приступов.
Ждать беды или спокойно смотреть на Луну?
Наиболее честный ответ науки звучит так: некоторые возможные связи, прежде всего со сном, продолжают изучать; убедительных оснований считать полнолуние периодом повышенной общей смертности нет. И объяснять им конкретную смерть без медицинских данных нельзя.
Если самочувствие регулярно ухудшается, полезнее записывать симптомы, время их появления, продолжительность сна и другие обстоятельства, а затем обсуждать эти записи с врачом. Реальные жалобы заслуживают внимания независимо от того, какая Луна за окном.
Полная Луна умеет усиливать впечатление от осенней ночи. Но превращать её в предвестницу потерь оснований нет: яркий диск над городом – ещё не предупреждение о несчастье.
Читайте также