Тревога и депрессия стали отпускать людей реже: учёные сравнили данные за 12 лет

Почему кажется, что тревога и депрессия всё чаще становятся не временным эпизодом, а состоянием, которое тянется годами? Новое крупное исследование показало: дело может быть не только в том, что психологические проблемы стали чаще выявлять. У людей, которые уже столкнулись с психическим расстройством, оно действительно стало чаще сохраняться в течение нескольких лет.

28 сентября были представлены результаты исследования, проведённого в Нидерландах. Учёные сравнили две крупные выборки взрослых, наблюдавшихся с разницей примерно в 12 лет. Работа опубликована в журнале Psychological Medicine.

И цифры получились довольно заметными.

В более раннем исследовании у 42,7% людей, имевших тревожное расстройство, расстройство настроения или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, какая-либо из этих проблем сохранялась в течение последующих трёх лет.

В новой выборке таких оказалось уже 57,9%.

Особенно заметно изменилась ситуация с тревогой

Исследователи использовали два определения.

«Узкая» устойчивость означала, что спустя несколько лет у человека сохранялось расстройство той же категории. «Широкая» – что первоначальный диагноз мог измениться, но какое-либо из изучаемых психических расстройств всё равно оставалось.

При первом подходе доля людей с сохраняющимися тревожными расстройствами выросла с 24,4 до 40,1%.

Для расстройств настроения, куда входит большая депрессия, показатель вырос с 33,5 до 48,8%.

Получается важная деталь: человек может формально избавиться от одного диагноза, но это ещё не всегда означает полное психологическое восстановление. Иногда одна проблема сменяется другой.

Как это проверяли

Данные взяли из национального исследования психического здоровья населения Нидерландов NEMESIS.

В первой группе было 6646 взрослых, которых начали обследовать в 2007–2009 годах. Во второй – 6194 человека, первое обследование которых проводилось в 2019–2022 годах.

Затем состояние участников оценивали повторно.

В новой группе среди людей, уже имевших психическое расстройство, 55,2% в течение следующих трёх лет продолжали соответствовать критериям хотя бы одного из изучавшихся расстройств.

Почему психологические проблемы стали более затяжными?

Однозначного ответа пока нет.

Исследователи проверили множество факторов. С большей вероятностью длительное течение наблюдалось у более молодых людей, жителей городов, людей, переживших психологическую травму в детстве, а также при почти ежедневном употреблении наркотических веществ.

Авторы обсуждают и более широкие изменения общества – социальную нестабильность, вооружённые конфликты, климатические угрозы.

Но здесь необходимо поставить жирную точку: исследование не доказало, что именно эти события сделали депрессию или тревогу более продолжительными.

Работа наблюдательная, поэтому устанавливать прямую причинно-следственную связь нельзя.

Есть и другое возможное объяснение: люди стали лучше распознавать психологические проблемы и меньше стесняться говорить о них.

Однако авторы считают, что одним изменением отношения общества столь заметную разницу объяснить сложно – в обеих выборках использовались сопоставимые методы клинической оценки.

Главный вывод

Психологическую проблему не всегда стоит воспринимать по принципу «надо немного потерпеть – само пройдёт».

Если тревога, подавленность, потеря интереса к жизни, нарушения сна или другие симптомы сохраняются и мешают обычной жизни, разумнее обратиться за профессиональной помощью.

А исследователи делают ещё один вывод: современной системе помощи, возможно, нужно больше внимания уделять не только началу лечения, но и длительному наблюдению за человеком после него.

Первоисточник: Artemis Gkitakou и соавторы. Are common mental disorders more persistent over time? Insights from the Netherlands Mental Health Survey and Incident Studies (NEMESIS). Psychological Medicine, 2026. DOI 10.1017/S0033291726105467. Статья опубликована 3 сентября, новые результаты получили широкое распространение 28 сентября.